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Nordic Walking Nettetal   mit jedem Schritt mehr Wohlbefinden

Martina Waltering

 

Telefon: 02153 9529068

Mobil: 0174 1044127

 

eMail: info@nordic-walking-nettetal.de

Nordic Walking ein echtes Gute-Laune-Training

Raus in die Natur, egal ob im Wald, im Feld, im Park am Strand oder auf der Strasse, ob alleine oder in der Gruppe. Immer mehr Menschen nutzen diesen „sanften“ Ausdauersport zum Erhalt oder zur Verbesserung ihres Wohlbefindens. Da Nordic Walking dem natürlichen Bewegungsmuster des Gehens stark ähnelt, ist es leicht zu erlernen und mit wenigen Ausnahmen von fast jedem durchzuführen.

„Boa, dass geht aber
in die Arme....“, oder
„Wow, sogar da
 habe ich Muskeln...“

klingen die Äusserungen meiner Kursteilnehmer nach ihren ersten Erfahrungen mit Nordic Walking. Doch was Nordic Walking in Ihrem Körper bewegt, und wie es sich für Sie  persönlich anfühlt, können Sie nur herausfinden indem Sie es ausprobieren. Ich bin sicher, auch Sie werden überrascht sein!

so oder ähnlich überrascht

Nordic Walking erklärt sich selbst

N

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D

I

C

 

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achhaltige Verbesserung bzw. Erhaltung Ihrer Gesundheit.

steoporosevorbeugung durch „schmieren der Gelenke“.

eduzierung und Regulierung Ihres Körpergewichts.

ie Sauerstoffversorgung in Ihrem gesamten Körper wird erhöht.

ndividuelle Steigerung Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit.

a. 90% Ihrer Muskeln werden mit Nordic Walking trainiert.

 

eitestgehender Abbau von Stresshormonen.

nforderungen des Alltags für das Herz-Kreislaufsystem werden besser verkraftet.

ebensqualität erhöht sich merklich.

örpergefühl und Körperwahrnehmung werden neu entdeckt.

mmunsystem und Nervensystem wird gestärkt.

atürliche und gelenkschonende Bewegungsabläufe.

lückshormone (Endorphine) werden freigesetzt.

und vieles, vieles mehr...

Mit jedem Schritt mehr Wohlbefinden

Entscheiden Sie sich für einen Kurs aus meinem Angebot,  richte  ich mich gerne nach Ihren Terminwünschen.

Nicht länger warten,

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